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　　在现代社会快节奏的生活中，许多人常常面临睡眠问题，尤其是“越想睡越清醒”的困扰，这不仅影响日常生活质量，还可能引发一系列健康问题。失眠的恶性循环机制复杂多样，涉及心理、生理及环境等多个层面。而新乡潘氏脑病医院作为失眠治疗的专科医院，以其丰富的经验和独特的治疗方法，为众多失眠患者带来了希望。

　　生物钟的紊乱也是导致失眠恶性循环的关键。现代人常常因为加班、娱乐等原因熬夜，而白天又因为疲劳而过度补眠，长此以往，生物钟被打乱，导致夜间难以入睡，白天精神不振。这种不规律的作息习惯，不仅影响睡眠质量，还可能引发内分泌失调，进一步加重失眠症状。

　　环境因素同样不容忽视。噪音、光线、温度等都会影响睡眠质量。例如，夜间城市的噪音污染、卧室光线过强或过暗、室内温度过高或过低，都可能干扰睡眠，使得人越睡越清醒。此外，对新环境的不适应，如出差、搬家等，也可能导致短期内的失眠。

　　在治疗过程中，新乡潘氏脑病医院注重心理疏导和患者教育。医生们会耐心倾听患者的困扰，给予专业的心理支持和建议。同时，医院还会向患者普及睡眠知识，指导他们建立健康的作息习惯，为治疗失眠打下坚实的基础。